箸で混ぜて☆簡単ピザ生地&シンプルピザ

レンジ発酵なのでとにかく簡単♪ 完成まで1時間未満♪ノンオイル&ノンシュガーのヘルシーピザ生地♪分量少し見直しました。
このレシピの生い立ち
好みのピザ生地が簡単にできるよう工夫しました。シリコンスチーム型つきパンレシピBOOKを参考にしています。シリコンスチーム型がなくてもできるように耐熱ボールで作ってみました♡
箸で混ぜて☆簡単ピザ生地&シンプルピザ
レンジ発酵なのでとにかく簡単♪ 完成まで1時間未満♪ノンオイル&ノンシュガーのヘルシーピザ生地♪分量少し見直しました。
このレシピの生い立ち
好みのピザ生地が簡単にできるよう工夫しました。シリコンスチーム型つきパンレシピBOOKを参考にしています。シリコンスチーム型がなくてもできるように耐熱ボールで作ってみました♡
作り方
- 1
耐熱容器に●を入れ、軽く混ぜ、箸で混ぜながらぬるま湯を少しずつ入れる。
- 2
箸でくるくる混ぜて、だいたいひと塊りになってきたら、ゴムべらでまとめる。
- 3
蓋(ラップ)をして電子レンジの弱で30秒チン。その後10分放置する。
- 4
少しふんわりしたら
発酵終了。 - 5
うち粉多めで少し捏ね直したあと丸め、端が少し分厚くなるように手で20センチの大きさに伸ばしシリコンシートの上にのせる。
- 6
お好みのソース&トッピングでどうぞ。焼き時間は250度で10分。
- 7
ここからはうちの場合の簡単シンプルピザ。ピザ生地にマヨネーズをたっぷり塗る。
- 8
マヨネーズの上にケチャップをたっぷりぬりミックスチーズをたっぷりのせる。
- 9
2cm角にきったハム(2枚)、ハーブソルト(クレイジーソルト)少々&ブラックペッパーをまぶす。あれば温野菜をのせる。
- 10
最後に上からミックスチーズをばらまき、バジルをまぶし⑥の温度と時間で焼きます。
- 11
小麦粉は今回は薄力粉で作りましたが、普通に美味しかったです。強力粉、薄力粉お好みでどうぞ。
- 12
レンジで簡単発酵とノンオイルのため、緩めの生地です。小麦粉の種類によってぬるま湯の量を加減して下さい。
- 13
①で、ゆるすぎるかなと思ったら小麦粉を足し、堅いかなと思ったらお水を足してください。
- 14
始め緩めの生地で、⑤で後から粉を足して丸めなおすのが良いと思います。
- 15
ドライイーストの分量変更しました。
低糖パン用の強力ドライイーストの場合は小さじ半分で十分ですが→ - 16
一般的なドライイーストの場合は発酵が弱めなので小さじ1入れて下さい。
- 17
5/18追記
⑦ではじめにトマトピューレがあれば薄くぬると一段と美味しくできます。 - 18
温野菜は水っぽいと味が低下することがわかりました。とくにブロッコリーはキッチンペーパーで水気をふきとってから使ってね☆
- 19
生地半量にYUKIKIさんのナポリタンなトースト レシピID:18045830の具をのせトースターで7分焼とっても美味♡
コツ・ポイント
ふわふわすぎても、カリカリすぎても嫌だったピザ生地。
これは、ふわふわでもカリカリでもなく、ちょっとむっちりしていて、
私と子ども好みの食べ応えのある生地です。砂糖もオイルも使っていないのでヘルシー♪
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