プルーンとジャガイモのヨーグルト和え

まま蔵 @prey2615
朝食に最適!!塩こしょうしたジャガイモとプルーンをヨーグルトで合えてみたら、プルーンだけでは味わえなかったものが現れた。
このレシピの生い立ち
フレッシュのプルーンを初めて見た。出雲はプルーンの産地でもあることがわかった。
作り方
- 1
ジャガイモは丸のまま15分ほど茹でて、2cm角程度に切って塩こしょうする。
- 2
プルーンも種を取り、2cm角程度に切っておく。
- 3
1のジャガイモ、2のプルーンにヨーグルトを混ぜて出来上がり。
似たレシピ

ヨーグルト・バナナ・プルーンで
ヨーグルト、バナナ、プルーン入りでおいしくいただきましょう


プルーンヨーグルト
切って、混ぜておくだけで、プルーンエキスたっぷりの、おいしいヨーグルトのできあがりっ!!


〖プルーンのヨーグルト漬け〗
プルーンの甘さが溶け込んだヨーグルトとヨーグルトの爽やかな酸味がしみた程よい甘さのプルーンに変身♡とろっと仕上がり♡


便秘解消!?柔らかプルーンヨーグルト
ただのプルーンヨーグルトだけどもしかしたら便秘解消になるかも!?また、鉄分補給にも♪


フローズンプルーンヨーグルト
鉄分豊富とされるフレッシュプルーンを使って、ヨーグルトのアイスクリームにしました。


☆プルーンピューレonヨーグルト☆
プルーン&はちみつでおなかにも美味しいヨーグルト♡


生のプルーン見つけたらヨーグルトで♪
生プルーンはヨーグルトに合います♡フルーツ山盛りの時は夜の腸活より朝食べた方が良いかな。あらヨーグルト見えてないわね


後期離乳食♡プルーンとヨーグルトのゼリー
BFのプルーン果汁とヨーグルトをゼリーにしてみました✿


セロリとプルーンのヨーグルト漬け
セロリとプルーンをヨーグルトに漬けて一晩。さっぱり爽やか甘酸っぱい♡シナモンを振ってライタ風〜ヨーグルトサラダに変身!


プルーンヨーグルト
プルーンの代表的な栄養素が鉄分であり、血液の流れをよくし貧血を予防、造血作用も期待できます。


プルーン酵母のヨーグルトパン
プルーンを入れてふわふわ〜♪と、ヨーグルトのほのかな酸味が美味しいパンになりました。しかも、ヘルシ〜♪


栄養満点!プルーンヨーグルトースト
大好きなプルーンヨーグルトをトーストにしてアレンジしてみました!


美容&健康♥プルーンヨーグルトドリンク
プルーンエキス消費に♪濃厚トロトロプルーンエキスをヨーグルトドリンクでさっぱりめに頂きましょう♪便秘解消にも^^


翌朝が楽しみ、プルーン入りのヨーグルト
前の日に、プルーンに黒酢とはちみつをかけておきます。よく朝ヨーグルトに入れると気分爽快。


★プルーンヨーグルト☆スコーン
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プルーンヨーグルトブレッド
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プルーンでぷるるん♪ヨーグルトムース
爽やかなプルーンのジャムと相性ピッタリのヨーグルトムースです。プルーンジャムは、ミセス・ベリーさんのレシピID:105978


お腹快調!ヨーグルトプルーンケーキ
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プルーンとクルミのジャガイモボール
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煮豆好きの為に☆プルーンと煮豆ヨーグルト
煮豆の甘味とプルーンの甘味でヨーグルト食べましょ(о´∀`о)


人参とプルーンとアーモンドのサラダ
人参をピーラーで薄くスライスしたものにプルーンと香ばしいアーモンドを加えて、ヨーグルトソースをかけてみました。栄養もバッチリ★


水切り無し☆濃厚プルーンヨーグルト
プルーンは、ヨーグルトの水分(ホエー)を吸って、柔らかくなります。ヨーグルトは、水切りしたような濃厚なヨーグルトに。


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熟したプルーンがあったらジャムにしましょ!ヨーグルトやパンなどに…いつでもプルーンを楽しみたいもんね( ´∀` )


プルーンヨーグルト
コク旨いヨーグルト♪食後のデザートに♪ダイエットにも♪


便秘解消!ホット黄粉プルーンヨーグルト
プルーン&黄粉をホットヨーグルトで★便秘にとっても効きますよ!


プルーン★ヨーグルトアイスキャンディー♪
煮崩れてしまった…プルーンコンポートの救出。(笑)ヨーグルトと混ぜて…アイスキャンディーに!!


プルーン入りヨーグルト♪
「ミラクルフルーツ(奇跡の果実)」と呼ばれているほど栄養価の高いプルーン。脂質の酸化を抑制するアントシアニンなどが豊富!


メイソンジャーでプルーンヨーグルト
美味しいプルーンヨーグルト


貧血防止に!ヨーグルトにプルーン♫
貧血防止に毎日食べたいプルーン。ヨーグルトと一緒に食べちゃいますが、はちみつ&バルサミコ酢で美味しい~^^


プルーン入りヨーグルトソース
プルーンの甘味があり、フルーツサラダにあいます。

その他のおすすめレシピ
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