ダックコムタン닭곰탕(参鶏湯風お粥)。

★いも★
★いも★ @cook_40054762

本格的な参鶏湯を作るのは大変なのでサムゲタンより、材料も作り方も簡単でにんにくパワー倍増でスタミナUP。

このレシピの生い立ち
疲れて帰って来る夫のために作りました。

ダックコムタン닭곰탕(参鶏湯風お粥)。

本格的な参鶏湯を作るのは大変なのでサムゲタンより、材料も作り方も簡単でにんにくパワー倍増でスタミナUP。

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疲れて帰って来る夫のために作りました。

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 1枚
  2. にんにく 2個(10~12片)
  3. にんじん 1/3本
  4. もち米 1cup
  5. 適量
  6. コショウ 適量
  7. 2cup

作り方

  1. 1

    にんにくは皮をむいて根元を切り落とす。にんじんはみじん切りに、もち米は洗っておく(20分)。

  2. 2

    鍋に水を沸騰させ、鶏肉とにんにくを入れて5分ほど茹で、鶏肉だけを取り出して小さめにちぎる。

  3. 3

    鍋ににんにくを残したまま弱火にする。

  4. 4

    鍋に①のにんじんと②の鶏肉を鍋に戻してにんじんが柔らかくなるまで煮込む。

  5. 5

    ④にもち米を加えて一煮立ちさせてから塩・コショウ味を調えると出来上がり

  6. 6

コツ・ポイント

にんにくを多めに入れてスタミナ倍増。

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★いも★
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韓国生まれ。食材&食べ合わせアドバイザー、野菜ソムリエ、Oyster Meister、日本語1級の資格を持ち「いものブログ」で韓国料理や薬膳料理を身土不二・地産地消をモットーに日々研究したものを紹介したり、食材食べ合わせのアドバイスもします。韓国人が日本の食材で作る「ヘルシーでおいしい韓国料理」。美味しいもので皆さんが幸せになりますように。
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