サバのカレームニエル♬

マダムSpice @cook_40096008
みそ煮にするには小さめのサバでしたが、カレームニエルにしたら、臭みもなくとても美味しく出来上がりました♬
このレシピの生い立ち
新鮮な魚を選ぶのがベストですが、買ったけれど、みそ煮には、ちょっと。。。ということがあります。その際には、このカレームニエルは、カレー粉を振ることによって、魚の臭みも消えるし子供さんなどにも人気の料理法だと思います。
サバのカレームニエル♬
みそ煮にするには小さめのサバでしたが、カレームニエルにしたら、臭みもなくとても美味しく出来上がりました♬
このレシピの生い立ち
新鮮な魚を選ぶのがベストですが、買ったけれど、みそ煮には、ちょっと。。。ということがあります。その際には、このカレームニエルは、カレー粉を振ることによって、魚の臭みも消えるし子供さんなどにも人気の料理法だと思います。
作り方
- 1
サバは中央部分に骨があるので、あらかじめ骨抜きでとっておく。火の通りをよくするため、皮目に斜めに飾り包丁を入れておく
- 2
サバを表裏、キッチンペーパーで水分を取っておく。その後塩コショウ、茶こしで小麦粉を振っておく
- 3
フライパンは、油を入れ、熱しておき、サバの皮目から焼く
程よく焦げ目がついたら身の側も焼く - 4
焼きあがったら、カレー粉を皮目に振る
コツ・ポイント
あじのムニエルはよく作りますが、今回はサバを使用。3枚におろしたものを使用しました。小さい目のものを皮面に焦げ目がきれいに付くようヘラなどで押さえながら焼くのがコツです!
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