もやしでヘルシー♪担々麺風ベジボウル

ひまわりちゃんR
ひまわりちゃんR @cook_40051715

キューピー深煎りゴマドレッシングピリ辛テイストを使って、簡単、担々麺風ボリューム満点のベジボウルです(^^)
このレシピの生い立ち
大好きな担々麺を手軽に楽しみたくて、キューピー深煎りゴマドレッシングピリ辛テイストを使って、夏にぴったりなベジボウルを考えました!

もやしでヘルシー♪担々麺風ベジボウル

キューピー深煎りゴマドレッシングピリ辛テイストを使って、簡単、担々麺風ボリューム満点のベジボウルです(^^)
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大好きな担々麺を手軽に楽しみたくて、キューピー深煎りゴマドレッシングピリ辛テイストを使って、夏にぴったりなベジボウルを考えました!

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材料

2人分
  1. 肉みそ
  2. 豚ひき肉 100g
  3. 長ネギ 30〜40センチ
  4. キューピー深煎りゴマドレッシングピリ辛テイスト 大さじ2
  5. にんにくチューブ 1センチ
  6. ごま 適量
  7. 塩胡椒 少々
  8. トッピング野菜
  9. もやし 200g
  10. ナス 中1/2本
  11. ズッキーニ 中1/2本
  12. 赤黄色ピーマン 各1/2個
  13. ミニトマト 4個
  14. オリーブオイル 適量
  15. 塩胡椒 少々
  16. お好みで
  17. マヨネーズ 適量
  18. もやし→麺に変更しても!

作り方

  1. 1

    もやしをしゃきしゃき感が残るように茹で、水で冷やして、水切りし、お皿に盛り付ける。

  2. 2

    トッピング野菜をそれぞれ切る。ナス、ピーマン→千切り。ズッキーニ→輪切り

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルと野菜を入れ、塩胡椒をして、火が通るまで炒める。

  4. 4

    肉みそを作る。フライパンにゴマ油、にんにく、みじん切りにした長ネギを炒め、香りが出たら、ひき肉、塩胡椒を加えて炒める。

  5. 5

    火を止めて、キューピー深煎りゴマドレッシングピリ辛テイストを加えて、ひき肉に馴染ませる。

  6. 6

    1のもやしの上に、肉みそ、トッピング野菜を乗せる。最後にお好みでマヨネーズをかけ、出来上がり!

コツ・ポイント

今回はもやしでヘルシーなサラダベジボウルに仕上げましたが、もやしを中華麺や素麺、うどんにかえても、美味しいです。

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美味しいもの大好き!お菓子もお料理もまだまだ研究中ですが、よろしくお願いします(o^^o)
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