ナス、ピーマン、トマト♪夏野菜カレー!

えいよーしなこりす
えいよーしなこりす @cook_40175232

彩り綺麗で美味しいカレーです(*´▽`*)
15.08.23話題のレシピ入りありがとうございます!
このレシピの生い立ち
お父さんが畑でとれた野菜を沢山くれたので、美味しく食べれたらなと思って。

ナス、ピーマン、トマト♪夏野菜カレー!

彩り綺麗で美味しいカレーです(*´▽`*)
15.08.23話題のレシピ入りありがとうございます!
このレシピの生い立ち
お父さんが畑でとれた野菜を沢山くれたので、美味しく食べれたらなと思って。

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材料

4人分
  1. ナス 2本
  2. ピーマン 2個
  3. 人参 1本
  4. 玉ねぎ 1個
  5. トマト 中1個
  6. 豚肉(鶏や牛でも○) 200g
  7. カレールー 1/2箱
  8. 450ml
  9. 梅酒(日本酒でも○) 50cc
  10. ☆カレー粉 小さじ1
  11. ☆食塩 ひとつまみ
  12. ☆醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    野菜をお好みの形に切る。

  2. 2

    ナスは塩をして数分置き灰汁を抜く。

  3. 3

    ナスを油(分量外)で柔らかくなるまで炒める。柔らかくなったらピーマンと☆の調味料を入れて、ピーマンに火が通るまで炒める。

  4. 4

    鍋で玉ねぎと人参、トマト、肉を軽く炒めて水と梅酒を加えて野菜が柔らかくなるまで煮る。

  5. 5

    野菜が柔らかくなったらルーを入れて5分煮込んだら火を止めて、3のナスとピーマンを入れ軽く混ぜたら完成!

コツ・ポイント

梅酒を入れる
とフルーティーで爽やかなカレーになります(*^^*)
ナスとピーマンは煮込むと色が悪くなるので別炒めです。味か薄まらないように味付けをするのがポイント(*ゝω・*)ノ
とうもろこしを入れても美味しいですよ!

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えいよーしなこりす
に公開
保育園で栄養士をひっそりやっています(*'▽'*)食べるの大好きー!
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