凍り豆腐と大根と人参の甘味噌煮

松本秀夫
松本秀夫 @cook_40144365

煮物は醤油ベースが美味しいとは思いますが、味噌ベースの煮物も、ほっとする味わい。凍り豆腐に味噌の煮汁がしみこんで格別。
このレシピの生い立ち
いつも煮物は醤油ベースですが、たまには違った物をと思い、味噌ベースの煮物を作って見ました。

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材料

4人分 我が家では2日に分けて2人で食べています
  1. 一口凍り豆腐 10個程度
  2. 大根 1/2本
  3. 人参(中) 1本
  4. 煮込み用タレ
  5. 8カップ
  6. ●本だし 大2
  7. ●酒 大2
  8. ●みりん 大2
  9. ●砂糖(三温糖) 大3~4
  10. ●本つゆ 大3
  11. ●味噌 大5~6程度
  12. ●チューブにんにく 適量
  13. ●チューブしょうが 適量
  14. ★カロリー 約98kcal

作り方

  1. 1

    大根は、皮をむき、1.5~2cm幅でいちょう切りにする。

  2. 2

    人参は、皮をむき、乱切りにする。

  3. 3

    圧力鍋に、水と●印の調味料を入れ、味噌と砂糖の量を調節し、お好みの味にする。ちょっと濃い目がおすすめ。

  4. 4

    圧力鍋を火にかけ、中に、大根、人参、凍り豆腐を入れて、中火で煮立たせる。

  5. 5

    煮立ったら、少しアクを取った後、蓋を閉める、

  6. 6

    圧力弁が上がったら、弱火にし、5分程度、そのまま煮込む。

  7. 7

    5分経ったら、火を止めて、圧力弁が落ちるまで放置しておく。

  8. 8

    圧力弁が落ちたら、大根と人参がやわらかくなっているかを確認し、そのまま、1時間以上、できれば半日程度放置しておく。

  9. 9

    食べる時に、少し温めて、器に盛りつけて出来上がり!

コツ・ポイント

煮物は、冷めていくうちに味が染みこんでいくので、半日ぐらい置いた方が美味しくなります。次の日は、さらに美味しくなります。ただ、これからの季節は、粗熱が取れたら、冷蔵庫に入れた方がいいでしょう。

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レシピ作者

松本秀夫
松本秀夫 @cook_40144365
に公開
普段は、広告業界で、クリエイターとして働いていますが、最近、めちゃめちゃ料理にはまってしまいました。妻よりも料理を作っています。料理は、非常にクリエイティブなものです。 とことんきわめてみようと思っています。目指すは、妻のお母さんの家庭料理です。平野レミのレミ・パンを愛用。 しょうがとにんにくは必需品。 最近は、ハーブに凝っています。 低カロリーメニュー推進中!
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