鮭の豆腐ハンバーグ 柚子胡椒てりやき

shii☆tama @cook_40168554
鮭とお豆腐でヘルシーなハンバーグ♪
柚子胡椒風味なてりやきで、ご飯も進みます^^
このレシピの生い立ち
ヘルシーだけどがっつりメニューを作りたくて♪
鮭の豆腐ハンバーグ 柚子胡椒てりやき
鮭とお豆腐でヘルシーなハンバーグ♪
柚子胡椒風味なてりやきで、ご飯も進みます^^
このレシピの生い立ち
ヘルシーだけどがっつりメニューを作りたくて♪
作り方
- 1
豆腐は水切りしておく。
鮭は皮と骨を取り除き、包丁でたたく。
蓮根はみじん切りにする。 - 2
ボウルに豆腐、鮭、蓮根を加え、豆腐を崩しながらよく混ぜる。
塩コショウをし、片栗粉を加え、さらによく練る。 - 3
フライパンに油をひき、4等分にして形を整えたタネを焼いていく。
- 4
両面に焼き目がついたら、酒(分量外)を振り入れ、弱火で蒸し焼きにする。
- 5
★の調味料をすべて混ぜ、フライパンに加える。
少し煮詰めて、とろみがついたら出来上がり。
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