糖質オフ*基本のクラウドブレッド*パン

さくぴの低糖質レシピ
さくぴの低糖質レシピ @cook_40177773

低糖質なパンも自分で作れます♪スフレみたいなふわふわ食感のパンです♪
このレシピの生い立ち
低糖質なパンをお手軽に食べたくて。
吉川文子さんのcloud breadという書籍を元に、より簡単に作ってみました!

糖質オフ*基本のクラウドブレッド*パン

低糖質なパンも自分で作れます♪スフレみたいなふわふわ食感のパンです♪
このレシピの生い立ち
低糖質なパンをお手軽に食べたくて。
吉川文子さんのcloud breadという書籍を元に、より簡単に作ってみました!

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材料

直径9cm 8枚(1枚あたり約40kcal 糖質約1g)
  1. クリームチーズ 30g
  2. 卵黄 2個
  3. 砂糖 小さじ1
  4. 卵白 2個
  5. ベーキングパウダー 小さじ1/3

作り方

  1. 1

    オーブンを160度に温める。クリームチーズをなめらかになるよう練り、卵黄を1つずつ加えて混ぜ、さらに砂糖を加えて混ぜる。

  2. 2

    別のボウルに卵白とベーキングパウダーを入れ、ツノが立つまで泡立てる。

  3. 3

    ②のメレンゲの4分の1程度を①のボウルに入れて軽く混ぜだあと、②のボウルへ戻し、ヘラでさっくりと混ぜる。

  4. 4

    天板にクッキングシートを敷き、③を8等分に分ける。160度のオーブンで17分焼けば完成。

コツ・ポイント

メレンゲは空気がなくなりやすいので、混ぜすぎないこと。また、1回で全量を焼いてしまってください。生地が余りそうな時は、1枚を大きくして、焼く時間を長くしても大丈夫です。

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さくぴの低糖質レシピ
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【簡単】で、できるだけ【低糖質】がモットーです♪ 誰でも簡単に作れるダイエットレシピ。チートデイのメニューも時々。笑(レシピに記載のカロリー、糖質は目安です。)
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