ブロッコリーのナムル風

マンゴーさん @cook_40178385
簡単ですよ!我が家の定番です。
このレシピの生い立ち
友達にナムルの作り方を聞き、子供の好きなブロッコリーで試して見ました。じゃこも入ってカルシウムも取れます。
ブロッコリーのナムル風
簡単ですよ!我が家の定番です。
このレシピの生い立ち
友達にナムルの作り方を聞き、子供の好きなブロッコリーで試して見ました。じゃこも入ってカルシウムも取れます。
作り方
- 1
ブロッコリーは茹でる
- 2
ごま油でブロッコリーを炒めて、じゃことにんにくを加え水気をとばしながら、じゃこを絡める。
- 3
塩で味を整える
コツ・ポイント
にんにくの量を、これ以上増やすと辛味と苦味が出るので注意。
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