アプリでひらく作り方
- 1
にんじんをせん切りにし、めんつゆと一緒にポリ袋に入れる。少し混ぜる。
- 2
電子レンジ（600W）に4分かける。
- 3
器に盛り付け、削り節を乗せる。
コツ・ポイント
1人分
エネルギー量23Kcal
リアクション
レシピ作者
【あいち健康チャレンジ】は、みなさんに健康への関心を高めていただき、健康づくりへのチャレンジを呼びかけるものです。愛知県健康対策課が健康に役立つ野菜レシピを発信していきます。まずは普段の食事に野菜を一皿増やすことから始めましょう！
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