レンジで時短☆簡単甘辛かぼちゃ。

ゆぅゅぅ @__yuyu__
レンジで下茹でしたかぼちゃを甘辛く炒めました。汁気がないのでお弁当にも最適♪
このレシピの生い立ち
息子の大好きな南瓜レシピを増やしたくて。いつも煮物ばかりなのでたまには炒めてみました。でも暑いのでレンジで時短。
作り方
- 1
かぼちゃはよく洗って種を取り、ラップにくるんで600wのレンジで3分加熱する。
- 2
火傷に気をつけて取り出し一口大に切る。(ラップの上で切って洗い物減です)
- 3
サラダ油をひいたフライパンでこんがりするまで中火で炒める。
- 4
こんがりと色付いたら弱火にして砂糖を入れ、溶かすように絡める。
- 5
砂糖が溶けたら火を止め、醤油を回し入れて絡めたら胡麻をふって出来上がり。
コツ・ポイント
南瓜をレンジ加熱しておく事でべちゃっとする事なく簡単にほくほくになります。レンジ加熱後南瓜に完全に火が通ってなくても炒めるので大丈夫。醤油は焦げやすいので必ず火を止めてから加えてください。
似たレシピ

茹ではレンジで時短☆かぼちゃの甘辛
レンジで下茹でしたかぼちゃをフライパンで甘辛に☆後一品にいかがでしょうか


簡単!カボチャの豚肉巻き♡甘辛ごま味♪
カボチャと少ない豚肉で豪華な一品に♪甘辛く仕上げてカボチャ嫌いの父もおいしいと♡汁気が少ないのでお弁当にもどうぞ〜♪


かぼちゃ炒め
かぼちゃとにんじんと油揚げの炒め物汁気を油揚げが吸うのでお弁当にもおすすめ


5分で弁当おかず!南瓜甘辛レンジで簡単!
全てレンジを使って5分でお弁当おかず!あと1品に重宝します♪レンジで南瓜の甘辛ができます!もちろん夕飯のおかずにも☆


かぼちゃのきんぴら♪簡単&早い♪
かぼちゃを細長く切ってきんぴらにしました♪電子レンジで蒸してから炒めるのであっという間にできます♪簡単で美味しいですよ♪


簡単♪ かぼちゃと 豚肉の 甘辛炒め!
かぼちゃと豚肉の、簡単な炒め物です(^^)レンジで時短です!


カボチャの蒸し煮バター和え
お弁当に汁気の少ない栄養満点のカボチャを。


失敗なし!レンジで超簡単カボチャの煮物☆
レンジで10分でできる、これ以上はないくらい簡単なカボチャの煮物。ホクホクで冷めてもおいしいので、お弁当にも最適です。


かぼちゃの甘辛煮
醤油と砂糖だけで甘辛くかぼちゃを炊きました。


かぼちゃのきんぴら
甘辛く炒めたきんぴらはご飯がすすむ味☆お弁当にも♪


お弁当に♪かぼちゃの甘辛ゴマ炒め☆
レンチンしてから炒めるのですぐ出来ちゃいます♪


時短!レンジかぼちゃと豚肉厚揚げの煮物
秋は煮物から!かぼちゃをレンジ加熱し、煮る時間を短縮しました。


じゃがいもと豚ひき肉の甘辛炒めレンジ時短
じゃがいもはレンチンで時短にしてから炒めるので火の通りを気にせずフライパンで豚ひき肉とじゃがいもを炒めるだけです。


レンジで簡単☆かぼちゃの煮物
レンジで出来るので簡単です。水分を使わないのでホクホクかぼちゃの煮物です。


簡単カボチャの煮物夜レンジでチン朝楽
夜チンしておけば、朝楽チン!汁気がないのでお弁当に入れやすい‼


レンジで簡単♪カボチャ&カツオ節の甘辛煮
煮込まなくても,カツオ節が調味料を吸収してカボチャにまとわりつく♡美味しくないわけがない♡


南瓜の胡麻味噌煮
南瓜を千切りにして電子レンジでチンすることで時間短縮。汁気も少ないのでお弁当にも向いています。


炒めて時短!!私の肉じゃが
我が家の肉じゃがは炒めるだけ!!汁がないので、お弁当にも最適です!


簡単♡時短♡レンチンかぼちゃ☆
簡単♡時短♡煮込み不要☆かぼちゃはレンジにおまかせ(*´艸`*)シンプルかぼちゃ炒め煮(*ˊ˘ˋ*)


レンジで!お弁当にカボチャの甘煮☆
冷凍カボチャを使ってレンジで簡単に!形崩れしない、けど柔らかくて美味しい☆お弁当に最適です♪


レンチンで時短!「無限大学かぼちゃ」
電子レンジでチンして時短!大学芋のタレを使って作る揚げずに作れるヘルシー大学かぼちゃレシピ!


レンジでかぼちゃ
レンジであっという間!少量でも美味しく出来ます。お弁当にも最適。


❇レンジで簡単❇かぼちゃの煮付け
レンジでかぼちゃの煮付けが出来ます♪火加減や煮崩れも気にせず楽々!


☆カボチャの照り艶煮☆
カボチャの色が艶良く鮮やかにしあがり、副菜やお弁当最適です♪


簡単☆レンチン時短☆かぼちゃの甘辛炒め☆
お弁当用に冷凍するのも◎もう一品というときにも役に立ちますよ♪


簡単!レンジだけで、かぼちゃの煮物☆
かぼちゃの煮物を火を使わずにレンジだけで!無駄な洗い物を出したくなかったので(笑)


甘辛美味しい☆カボチャのきんぴら
千切りのカボチャを甘辛く炒めてきんぴらにしました。鰹節の風味が美味しい一品です。


HMで簡単かぼちゃスコーン
ホットケーキミックスを使用した簡単な南瓜のスコーンです。南瓜もレンジで蒸かすし、材料も少なくて、朝御飯にも最適です。


甘辛かぼちゃ
豆板醤でピリッとした辛さが美味しいかぼちゃ料理です!


簡単!レンジでピリ辛かぼちゃ
豆板醤でピリ辛カボチャ!レンジで簡単!お弁当にも。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18573687