にんじんと玉ねぎのポタージュ-レシピのメイン写真

にんじんと玉ねぎのポタージュ

mkk★まま
mkk★まま @cook_40134935

豆腐クリームでヘルシーに(^O^)
1人前129kcal

このレシピの生い立ち
覚書き用(^○^)

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材料

2人分
  1. にんじん 100g
  2. 玉ねぎ 120g
  3. 豆腐クリーム ( ID:18576097 ホワイトソ-ス風 ) 1/2量
  4. コンソメ 小さじ3/4
  5. 350cc
  6. バター 5g
  7. オリーブオイル 小さじ1
  8. シナモン・ホワイトペッパー 各少々
  9. セリ 各適量

作り方

  1. 1

    にんじんは縦半分に切り、2㎜程の斜め薄切りにする。
    玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    鍋にオリーブオイルを入れ、①のにんじんと玉ねぎを弱火で炒め、しんなりしてきたら水を入れる。

  3. 3

    アクを取り、コンソメを加えて蓋をし、弱火で20分蒸し煮する。

  4. 4

    火を止めて豆腐クリームを加え、ハンドブレンダーでなめらかになるまで混ぜる。

  5. 5

    バターとシナモンを加えてよく混ぜ、ホワイトペッパーで味をととのえる。

  6. 6

    温め直して器に盛り、パセリを散らす。

コツ・ポイント

シナモンはひとふり程度で。
入れすぎに注意して下さい!

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mkk★まま
mkk★まま @cook_40134935
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