作り方
- 1
フライパンに油少々とバターをひき冷凍ほうれん草を半分入れて混ぜる
- 2
シーチキンを加えて混ぜ、調味料を加えて味を整えていく。
- 3
いい味になったなーと思ったら完成☆
コツ・ポイント
シーチキンに味がついてるので調味料は少なめで(o^^o)♪洗い物も少ないのでいいですよ♪*゚
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