とりにんにく*

Shou’smama
Shou’smama @cook_40090470

鶏肉とニンニクをフライパンに入れて簡単一品*
彩りに人参インゲン入れたらしっかりおかずに(^^)d
このレシピの生い立ち
以前友人が作ったレシピを私なりにアレンジしました。

とりにんにく*

鶏肉とニンニクをフライパンに入れて簡単一品*
彩りに人参インゲン入れたらしっかりおかずに(^^)d
このレシピの生い立ち
以前友人が作ったレシピを私なりにアレンジしました。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉(むね肉でもOK) 2枚
  2. ニンニク 1株
  3. 醤油 50cc
  4. みりん 25cc
  5. 砂糖 大さじ1~
  6. ************ *****
  7. ればお好きな彩り野菜 なくても美味しい
  8. 人参 半分
  9. インゲン 2~5本

作り方

  1. 1

    お醤油とみりんをはかったら、フライパンへ入れる

  2. 2

    ニンニクは1つずつにして固いところを切る。お皿にのせレンジ600w30秒してから薄皮をはずしフライパンへ入れる

  3. 3

    鶏肉を一口大に切ったら、フライパンに入れる

  4. 4

    強火で煮たったら弱火で5分ほど煮る。その間に人参インゲンを準備する

  5. 5

    5分ほど煮たら裏返し、人参インゲンを入れる

  6. 6

    10分ほど煮てお肉や人参に火が通ったら完成

コツ・ポイント

コツはありません(σ*´∀`)ただ少しからいのでお好みでお砂糖を増やして作ってください☆

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