きゅうりとイカのわさびマヨサラダ

あぽももこ
あぽももこ @apomomoko

ササッとシーフードサラダ♡彩もキレイで食感も良しっ!おもてなしやおつまみにイイ感じ♡
このレシピの生い立ち
いかそうめんを買ったけど分けて食べる量でもないからな~とお寿司屋さんのシーフードサラダを思い出して作ったらうまいっ!ボールのまま味見といいつつなくなりそうに(笑)

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材料

2人分
  1. いかそうめん 100g
  2. きゅうり 1本
  3. 玉ねぎ(中) 1/2個
  4. とびっこ 30g
  5. マヨネーズ 大さじ2
  6. わさび 少々
  7. 醤油 数滴

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、きゅうりをスライスして塩(分量外)を混ぜて10分置く

  2. 2

    1を手でぎゅっと優しく絞って水を切って水分は捨てる

  3. 3

    他の材料全てを混ぜて完成

コツ・ポイント

水気を切っておかないと時間がたつほど塩分で水分がどんどん出てきてびしゃびしゃになるので塩もみは必須
醤油は隠し味程度でOK!なくてもOK!

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レシピ作者

あぽももこ
あぽももこ @apomomoko
に公開
ダイエットをきっかけに食の大切さを知り、ダイエットインストラクターの資格取得!『体は食べ物で作られる』をもっとうに-10キロ維持中(笑)専業農家で育ち野菜の知識などは祖母から教わったものです。つくれぽ、めっちゃうれしくて一人一人読んで見てお返事したいので遅くなったらごめんなさい><ブログもやってるので良かったら♪http://blog.livedoor.jp/apomomoko/
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