
作り方
- 1
鶏肉は一口大に切り、ジッパー付きの袋に鶏肉と◎を入れてよく揉み、冷蔵庫で約1時間寝かせる。
- 2
トマトは鍋に入れて約5分煮る。①を調味料ごと入れ、蓋をして約10分蒸し煮にする。
- 3
豆腐クリーム・カレー粉・パプリカパウダー・バター・砂糖を入れて約5分煮る。塩を入れて味をととのえる。
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豆腐クリームでヘルシーに(^O^)
1人前400kcal
このレシピの生い立ち
覚書き用(^○^)
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