おやじ犬風! ささみとパプリカの炒め物

おやじ犬
おやじ犬 @cook_40143099

ヘルシーですぐできて、見た目に華やかな一品です(^_−)−☆
このレシピの生い立ち
おかずにもう一品と思って。

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材料

二人分
  1. ササミ 4本
  2. ピーマン 2個
  3. パプリカ 1個
  4. 中華あじ 小さじ1
  5. 少々
  6. こしょう 少々
  7. 大さじ2
  8. しょうゆ 少々
  9. つけだれ
  10. 大さじ2
  11. しょうゆ 大さじ2

作り方

  1. 1

    ささまをそぎ切りにして、つけだれにつけておきます。

  2. 2

    ピーマンとパプリカを切っておきます。

  3. 3

    フライパンに油をしいて、ささみを入れて、中華あじ、塩、胡椒をして、強火で両面に焼き目がつくまで強火で炒めます。

  4. 4

    ピーマンとパプリカを入れて、しんなりしたら、酒を入れて、2分ほど蒸し焼きにします。

  5. 5

    最後に塩、胡椒で味を調えて、しょうゆで香りをつけたらできあがり。

コツ・ポイント

ささみに火を通しすぎると硬くなるので、注意です。

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レシピ作者

おやじ犬
おやじ犬 @cook_40143099
に公開
おやじな犬ではなく,犬のおやじですw最近は、妻のおべんと作りにはまっています。
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