新ごぼうのきんぴら

蜂蜜専門店ミタミタ
蜂蜜専門店ミタミタ @cook_40045144

繊維質がたっぷり摂れる、糸こんにゃく入りのきんぴらです。ご飯がすすみます。
このレシピの生い立ち
きんぴらごぼうは、ごぼうの一番おいしい食べ方。新ごぼうとはちみつを使って作ってみました。

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材料

4~5人分
  1. 新ごぼう 2本
  2. 春人参 1/2本
  3. 糸こんにゃく 1袋
  4. サラダ油 少々
  5. 小さじ2
  6. だし汁 2/3カップ
  7. ユーカリはちみつペパーミント 大さじ1と1/2
  8. 醤油 大さじ1
  9. 胡麻 適宜
  10. 鷹の爪(種を取って、小口切り) 1本
  11. ※ユーカリはちみつペパーミント 小さじ1/2
  12. ※醤油 小さじ1/2
  13. ごま 少々

作り方

  1. 1

    ごぼうと人参はマッチ棒くらいの太さの千切り、糸こんにゃくは5㎝の長さに切ります。

  2. 2

    熱したフライパンに油を引き、中火でごぼうを炒めます。

  3. 3

    全体に油が回ったら、人参と糸こんにゃくを入れて2~3分炒めます。

  4. 4

    3に酒を入れて軽く炒めた後、だし汁を入れて5分程度炒め煮します。

  5. 5

    はちみつと醤油を入れて更に5分程度炒め、汁気を飛ばします。

  6. 6

    5に胡麻を加え、仕上げに鷹の爪、※のはちみつ、※の醤油、ゴマ油の順に入れてその都度良く混ぜ合わせたら出来上がりです。

コツ・ポイント

(1) やわらかい新ごぼうではなく普通のごぼうを使う場合は、ささがきの方が柔らかくて食べやすいです。
(2) ごぼうの香りを十分に味わうためにも、水にはさらしません。外側を良くたわしで洗い、皮も剥いたりこそいだりせずにそのまま使います。

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レシピ作者

蜂蜜専門店ミタミタ
に公開
ミタミタは、オーストラリア産はちみつの専門店です。オーストラリアの大自然から生まれた、上質のユーカリはちみつやマヌカハニーをお届けします。
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