小松菜と魚肉ソーセージのオイスター炒め
さお９９ @cook_40044811
小松菜のカルシウムはほうれん草の約５倍!!ギョニソと一緒にたっぷりカルシウムが摂れます◎
このレシピの生い立ち
カルシウムが摂れるメニューを考えました。
アプリでひらく作り方
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今回は↑これを半分(約75g)使いました。
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魚肉ソーセージを細切りにします。
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小松菜は3cmくらいのざく切りにします。
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- 4
フライパンにごま油を熱し、小松菜の茎の部分を先に炒めます。
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魚肉ソーセージ、残りの小松菜を加え、オイスターソースで味付けしたら出来上がり。
コツ・ポイント
ピンクと緑の彩がキレイなので、お弁当にもオススメです。
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