梨と白菜のサラダ
食材探訪人ふくふく @cook_40088185
梨の皮のアスパラギン酸には疲労回復効果があるそうなので、スライスして食べやすくしてみました♪
このレシピの生い立ち
栄養のある梨の皮も使いたいとおもい作ってみました。スライスすると食べやすいです♪
アプリでひらく作り方
- 1
玉ねぎをスライスにする。15分～1時間ほど空気にさらしておく。（空気にさらすと血液サラサラ効果がアップ☆彡）
- 2
白菜を縦半分に切った後、横向き5ミリほどの厚さにする。塩もみ（塩、分量外）にする。
- 3
梨を8つ切りの大きさにした後、スライスする。
- 4
玉ねぎ、白菜、梨をあわせる。塩、お酢、しょう油で味付けして出来上がり♪
コツ・ポイント
玉ねぎを水にさらさないので大人向きサラダかも。翌日は玉ねぎの辛さも抜けてお子様でも食べれると思います。
似たレシピ
白菜と梨のあっさりサラダ
梨の甘味でパクパク食べれちゃう★
ころまろ 
梨と白菜の☆簡単サラダ
梨はサラダで食べるのが美味しい！家族は｢え？これ梨？｣とビックリ。騙されたと思って是非☆
梨とほうれん草の豆乳ドレッシングサラダ
秋が旬の味覚「梨」を使ったサラダです。コクのあるドレッシングにシャキシャキの瑞々しさのある梨がマッチ。
梨と白菜のめんつゆサラダ
はなまるマーケットで紹介されました梨の甘味とシャキ②の食感がサラダにとっても良く合います♫季節ならではの味を是非どうぞ
梨サラダ
梨を貰うも何故か食べずじまいよしサラダにしよう暖かいうちに食べましょう
梨とレタスのサラダ
梨の瑞々しさとレタス・揚げの触感がサラダにぴったり！
梨のサラダ＆梨のドレッシング
とっても簡単、梨を使ったさっぱりサラダです。おもてなしにもいかがでしょうか。
∞∞ささ身と梨のサラダ∞∞
甘味の少ない梨や、買いすぎてしまった梨がたくさんある時に、こんなサラダはいかがですか。目先が変わってとても美味しいですよ。
梨をトッピング♪秋サラダ
身体の疲労回復効果と整腸作用が期待出来る梨を使ったサラダです♪シャキシャキの食感が楽しいですよ
簡単◎旬の梨とアボカドのフルーツサラダ
カテゴリ掲載感謝♪梨の消化酵素は夏バテ・疲労回復にもってこいです☆アボカド玉ねぎと一緒にサラダにしました！
梨をサラダで！カブと共に☆ミ
梨の美味しい季節。皮をむいて、そのままいただくだけでも美味しいですが、たまには違った、こんなサラダはいかがですか？
bakery 
簡単！梨サラダ
梨のシャキシャキ！がたまらない一品です。二十世紀梨がオススメですが、赤梨でも美味しいと思います♪
ハモと梨のサラダ
ハモと梨のコラボレーション！
おいし〜い梨入りサラダ
ホントに美味しい!!梨はなかなか料理にはつかえなそうだけど、このサラダは美味しいです
クラッカーちゃん 
梨ドレッシングで♡梨と生ハムのサラダ
梨をすりおろした汁も使った手作りドレッシングで食べる、梨と生ハムのサラダです。
梨のサラダ
梨を使った秋のサラダ。
はぁとれすとらん 
梨のサラダ♡
みずみずしい梨とレモン果汁のすっきりとしたサラダです♡
梨とモッツァレラのサラダ
ディルの香りが爽やかな梨ときゅうりの風味にマッチしたサラダです。
梨の秋サラダ
冷蔵庫に残ってた梨をサラダにしてみました。梨を切って調味料と和えるだけのとっても簡単サラダ。
しゃきしゃき♪梨サラダ ☆
梨がしゃきしゃき甘い♡さっぱりとしたサラダ♪
あみ☆あみ 
黒糖黒酢の春雨サラダ
春雨には疲労回復効果があるそうです♪
梨のサラダ♪(フルーツシリーズⅢ)
梨のサラダは如何ですか。薬効成分豊富な梨を、サラダにしてみました。ポン酢と梨で甘酸っぱく、食感も楽しいサラダです。
梨のマヨネーズサラダ
梨の甘みがマヨネーズ和えをマイルドにしてくれます♡
梨サラダ
秋の一品！梨を使った爽やかサラダです(*^_^*)
人造人間みゅう 
梨とキャベツ、カニカマのサラダ
梨も一緒にサラダにしたら美味しくなりました♪
白ゴーヤと梨のサラダ
梨の甘みが苦みを和らげてくれるので、ゴーヤが苦手な人でも美味しく食べられます(^^)なぜなら僕もゴーヤが苦手です（笑）
梨ドレッシングのサラダ
梨のさわやかで上品な甘さのドレッシングです。１人分52 kcal
梨サラダ
梨の量や生野菜の量もお好みで。
シーザーサラダは【梨】が命♡
私だけかもしれませんが、シーザーサラダは【梨】の季節しか食べません(^^♪梨と一緒が一番美味しいオススメの食べ方❢
梨とルッコラと生ハムのサラダ
爽やかな梨のサラダです。マリネした梨と生ハムの甘しょっぱさが合います。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18595131
