アプリでひらく作り方
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鶏胸肉を耐熱皿にいれ、酒・塩コショウをふる。ふんわりラップして２分半ほどレンジ加熱（５００ｗ）。
- 2
そのまま粗熱をとり、手で割く。
- 3
２・塩辛・Ａを和え、皿に盛って青海苔をふる。
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