ささみの甘酢おろしピリッと風味☆

旬の食春陽食堂
旬の食春陽食堂 @cook_40124802

低脂肪、高たんぱくのささみをピリ辛甘酢でおいしくしてみました!
このレシピの生い立ち
安いささみを美味しく変身!冷えてもおいしくて御飯がすすみます!

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材料

4人分
  1. ささ身 8本
  2. 片栗粉 大さじ5
  3. あげ 適宜
  4. 大さじ4
  5. 砂糖 大さじ2
  6. みりん 大さじ1
  7. 酒(あれば紹興酒) 大さじ1
  8. ごま 小さじ1
  9. しょうゆ 大さじ2
  10. 豆板醤 小さじ1
  11. 大根おろし 80g
  12. ねぎ 50g

作り方

  1. 1

    酢、砂糖、みりん、酒、ごま油、しょうゆ、豆板醤を合わせて甘酢を作る。

  2. 2

    ささ身の腱を取り、片栗粉をつけて油で揚げる

  3. 3

    揚げたてのささ身を①の合わせ酢に熱いまま入れて絡める。

  4. 4

    絡めたささ身を食べ易いように切って器に盛る

  5. 5

    残った合わせ酢に大根おろしを混ぜて④のささ身にかける

  6. 6

    白髪ねぎを作り上から盛る

コツ・ポイント

ささ身は揚げて合わせ酢でジューっと言うくらいの勢いで投入したほうが味が染みこみやすいようですよ!

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レシピ作者

旬の食春陽食堂
旬の食春陽食堂 @cook_40124802
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管理栄養士であり春陽食堂女将の春陽です。地元熊本の各地を周りながら「人、食、物、事」との出会いを大切にして地元のお野菜を使った料理を作る事が好きです。料理は食べた方を幸せにする魔法の道具です。美味しい幸せを増やすために毎日キッチンで奮闘中でです!
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