スルメイカと空芯菜のにんにく炒め

mafuryu @cook_40050177
空芯菜とニンニクの炒め物は中華の定番の組み合わせですが、そこに魚介の香りと旨味を加えることで食べ応えのあるおかずに!
このレシピの生い立ち
スルメイカが安かったので、空芯菜と一緒に炒めてみました。
スルメイカと空芯菜のにんにく炒め
空芯菜とニンニクの炒め物は中華の定番の組み合わせですが、そこに魚介の香りと旨味を加えることで食べ応えのあるおかずに!
このレシピの生い立ち
スルメイカが安かったので、空芯菜と一緒に炒めてみました。
作り方
- 1
スルメイカに酒と塩コショウで下味をつける。イカ(生)は胴体ごと輪切りにされた処理済みのものを使いました。
- 2
鷹の爪は種を取り輪切りに、にんにくは芽を取り薄くスライスする※空芯菜は食べやすい大きさに切る。
- 3
フライパン又は中華鍋に油と2のうちニンニクと鷹の爪を入れ弱火にかける。
- 4
にんにくが薄く色づいたら、強めの中火にし、イカを入れ、イカににんにくの風味をうつすように炒める。
- 5
4に紹興酒を加えアルコールを飛ばす。
- 6
5に醤油とウェイパーを加え、イカに絡める。
- 7
強火にし、6に空芯菜を加えて炒め合わせ、水溶き片栗粉でとろみをつけたら完成。
コツ・ポイント
※にんにくは多めがお勧め。具として食べたいので、炒める際は焦げないように注意します。
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