シーフード グリーン カレー、 野菜入り

テキサスオヤジ
テキサスオヤジ @cook_40060934

暑い夏、辛いグリーンカレーで食欲回復。
野菜も入れて、本場に負けない美味しいシーフードかれーが簡単に出来ます。
このレシピの生い立ち
小さな生タコが食べたくなって。それにダラスは35度が続いて食欲不振ーーうそーーに。これで元気回復です。

シーフード グリーン カレー、 野菜入り

暑い夏、辛いグリーンカレーで食欲回復。
野菜も入れて、本場に負けない美味しいシーフードかれーが簡単に出来ます。
このレシピの生い立ち
小さな生タコが食べたくなって。それにダラスは35度が続いて食欲不振ーーうそーーに。これで元気回復です。

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材料

3人分位
  1. シーフード、今日使ったのは
  2. 冷凍むき海老 中 9匹位
  3. タコ 400g
  4. カリフラワー 4分の1
  5. 人参 中 1本
  6. トマト   1個
  7. 生しいたけ 1−2個
  8. 冷凍枝豆 100g
  9. グリーンカレー ペースト 50−75g
  10. ココナッツミルク 1缶
  11. 大匙1
  12. 生姜 一切れ
  13. キンコンソメ 1個
  14. カップ1
  15. ニンニク 少し

作り方

  1. 1

    今日使用のグリーンカレー ペーストとココナッツミルク缶詰。後ろのビールは使わず、飲む円滑剤

  2. 2

    鍋に炒め用油(分量外)を引き、カレーペーストを炒め、ココナッツミルクを入れ、水、酒を加える(中火で)。ニンニクを好みで。

  3. 3

    写真に載っていないが、人参を火が簡単に通るくらいの大きさに切って2に入れる。トマト、コンソメも。

  4. 4

    順番を間違いましたが、生タコを一番最初に塩を入れた湯でで茹でてあげておく。

  5. 5

    解凍エビを他の野菜と一緒に3に入れて、エビに火が通ったらタコを入れて出来上がり。

  6. 6

    バジルを加えると更に美味しくなります。今年は我が家、バジルが出て来ないので、、、、

コツ・ポイント

1.カレーペーストの量で辛さを調節してください。

2.カリフラワーは煮過ぎず、歯ごたえがある硬さで。
エビも煮過ぎないよう。

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テキサスオヤジ
テキサスオヤジ @cook_40060934
に公開
20代にアメリカに渡り、起業。40年弱会社経営。日本に戻りリタイアして長崎県の海辺で大蔵大臣とヨーキーに仕えて飲んだくれの毎日。その日まで、美味しい料理を食べて行く準備中!
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