茄子があったらこれエエでぇ(´∇｀)

簡単に食べれて夏バテ防止にもなるものかま作りたくて

ナスは揚げたり揚げ焼きが面倒なのでレンチン。

シェフ直伝！　Instagramは＠m1.hospitalで検索（動画公開中）

子供も大好き♡ご飯がもりもり食べられます

旨味の決め手はトマトと豚肉！あとはお好きな夏野菜でできます。

黒酢の味付けが、ご飯が進みますよ

お野菜たっぷり！ちょっとオシャレに盛り付けて簡単なお持て成しにもGOOD☆

一手間でヘルシーに！

栄養満点の野菜の肉巻きです！夕食のメインにも、お弁当にもおすすめ！

これホントに旨かったの！タレを作れば、炒めるだけだし☆ご飯に乗っけて食べたけど、極旨でしたぁ～ヾ(=^▽^=)ノ

簡単なのにおいしいです♡ポン酢をかけてどうぞ~♪