小松菜のお急ぎ炒め♪

楓と京
楓と京 @cook_40045276

鉄分豊富な小松菜はいかがですか?切って炒め煮にするだけの簡単レシピ♪3分あったら出来ちゃいます。汁気を切ってお弁当にも。
このレシピの生い立ち
一品足りない時のちゃちゃっと出来る野菜レシピです。

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材料

  1. 小松菜 一把
  2. 人参 1/5
  3. サラダ油 大1
  4. ★醤油 大1~1.5
  5. ★味醂 大1
  6. ★顆粒だし 小1
  7. ★酒またはお水 20cc

作り方

  1. 1

    小松菜は食べやすい大きさに切ります。人参も同じ位の長さの千切りに。

  2. 2

    フライパンにオイルを入れ茎の部分から順に炒め、★で味付けをします。

  3. 3

    ★の調味料でなくてもつゆの素でも可能。もっと手早く出来ますね。

コツ・ポイント

人参と茎を先に炒め、葉の部分を後から入れるとムラなく出来上がります。味付けは薄味にしてあります。顆粒だしは塩気がありますのでメーカーにより違いがあると思います。お好みで調整して下さいね。。

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レシピ作者

楓と京
楓と京 @cook_40045276
に公開
人の身体は、頂いた食べ物たちで出来ている。食が命を作る。育む。守る。 家族に沢山の野菜を食べさせたい。一期一会の日々の食事、健康は勿論の事、目も口も満足する、楽しい時間であって欲しい。 マンマの愛情を毎日モグモグしてもらいたい。生産者の方々に心を馳せながら、素材丸ごと余す事のない献立を心がけています。自然の恵に感謝し、食を大切に。皆様に名古屋の美味しい物、食文化も伝えられたら幸いです。
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