パン粉をフライパンでこんがり焼く。
（焼いている間に具材の準備を進めます。）

かぼちゃは適当な大きさに切り、耐熱容器やラップなどに包んで柔らかくなるまで電子レンジ加熱する。

ビニルの角を切ってパン粉のフライパンに好みの大きさに絞り出す。

全体にパン粉をつけて上にオリーブ回しかけこんがりするまでトースターやオーブンで焼く。