蒟蒻と厚揚げのピリ辛炒め煮

Fuego’s @Fuego_40095166
蒟蒻を使ったヘルシーでシンプルな料理です
このレシピの生い立ち
偶々「厚揚げの胡麻&柚子味噌焼き」(レシピID : 19776470)を作る時に厚揚げが余ったので、蒟蒻を足して一品作れないかと考えた挙句、出来上がった簡単料理です。
作り方
- 1
厚揚げと蒟蒻は短冊に切り、蒟蒻は両端を残しながら中央に長く切れ込みを入れて、片方の端を切り口に1~2回通してねじります。
- 2
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、蒟蒻に軽く火を通し、酒(大1)、しょうゆ(大2)、みりん(小1)を入れて炒めます。
- 3
だし汁と厚揚げを入れ、やや強めの弱火で煮ながら、砂糖(小1)、塩少々、醤油(大1)、みりん(小1)を足して味を調えます。
- 4
弱火に落として煮詰め、煮汁が無くなれば、フライパンから取り出し器に盛り付けて、好みで七味唐辛子を振かけて出来上がり。
コツ・ポイント
■煮詰めるため、味付は控えめにします(味の調整に注意)
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