牛筋☆蒟蒻☆厚揚げの炒め煮
蜜柑の庭 @cook_40062673
お酒の摘みに♡
このレシピの生い立ち
ヘルシーおかずとして蒟蒻と厚揚げのポン酢煮をよく作るのですが、メインには少し物足りないので牛筋を加えて甘辛くしてみました。
アプリでひらく作り方
- 1
牛筋は柔らかくなるまで、たっぷりのお湯で30～40分茹でてから一口大に切っておく。
- 2
蒟蒻は表面に切れ目を入れ2~3㎝角に切りあく抜きしておく。
厚揚げも2~3㎝角に切っておく。 - 3
深めのフライパンにごま油を熱し蒟蒻を入れ表面に焼き色が付くまで中~強火で炒める。
- 4
3に牛筋、厚揚げ、●を加え水分を飛ばしながら炒める。
- 5
水分が殆ど無くなったら小口切りの葱と胡椒を加えひと混ぜして出来上がり。
- 6
お好みで七味を掛ける。
リアクション
似たレシピ
蒟蒻と厚揚げのピリ辛炒め煮
蒟蒻を使ったヘルシーでシンプルな料理です
こんにゃくの炒め煮
簡単！あっという間にもう一品！お酒の肴にもなっちゃいます★
こんにゃくと厚揚げの甘辛炒め煮
ヘルシーでお安いこんにゃくと厚揚げが、ピリ辛しっかり味のおかずに♪ ※500人レポ感謝です♡
コンニャクと厚揚げの炒め煮
素朴な炒め煮をボリューム満点のおかずに
簡単☆コンニャクの炒め煮
コンニャクでお腹スッキリ！麺つゆと七味唐辛子で味付け。酒の肴、お弁当にも。
こんにゃくと豚ひき肉の炒め煮（味噌）
ごはんのオトモでもあり、お酒のオトモでもある
砂肝、こんにゃくの炒め煮
砂肝とこんにゃくで簡単炒め煮を作りました。おかずに、酒の肴に。
Lunchplate 
こんにゃくの炒め煮
お弁当にカンタンで美味しおかずお酒のおつまみにも
あと一品☆こんにゃくと厚揚げの甘辛炒め煮
甘めなのでお子様も好きかもです。
コンニャクのとことん炒め煮
とことん炒めるだけのお惣菜です。煮汁が無いのでお弁当のおかずにも。
こんにゃくと蓮根の炒め煮
こんにゃくと蓮根の食物繊維が、糖質や脂質の吸収を緩やかにします。よく噛んで食べると早食い＆食べ過ぎ防止になります^_^
簡単☆こんにゃくと厚揚げの中華風炒め煮
食材がいろいろ値上がりしてるので、こんにゃくや厚揚げはお財布に優しいです。簡単・短時間で美味しく出来るのでおつまみにも♪
コンニャクと竹輪の炒め煮込み
コンニャクが染み込んでお酒のともに
こんにゃくのピリ辛炒め煮
こんにゃくにしっかり味が沁み込みます。だしは煮干、これも一緒に食べてしまいます。
里芋とコンニャクの炒め煮
お酒に!!ご飯の副菜に!!
コンニャクの炒め煮
唐辛子を入れれば大人味。小さめのコンニャクを使ってます、コンニャクの量に合わせて調味料は増やしてね
ささげとこんにゃくの炒め煮
ご飯のおかずにも、お酒のつまみにも。我が家の定番の一品です。
厚揚げとこんにゃくの炒め煮
もろみ調味液「もろみのチカラ」と鷹の爪で、簡単で間違いないテリっとまろやかな甘辛な味付け♪お弁当にもおつまみにも
鶏肉とこんにゃくの甘辛炒め煮
ご飯がススム美味しさですお弁当にもどうぞ
☆豚肉とコンニャクの炒め煮☆
ご飯にとってもよく合います☆一味唐辛子(七味)をふって、酒の肴にも・・・(^_-)☆
なおな〜ご 
さつま揚げとこんにゃくのピリ辛炒め煮
簡単おつまみ！
赤こんにゃくとちりめんじゃこの炒め煮
独特の歯応えの滋賀県近江八幡市の赤こんにゃく。ごま油で炒めてちりめんじゃこと炒め煮にしてみました。酒のアテに。
手綱こんにゃくの炒め煮
おかずの一品にしても、お酒のおつまみにしても。美味しくいただけます。
お腹スッキリ!こんにゃくと椎茸の炒め煮
体に良いコンニャクと椎茸を食べよう☆
kamocco 
早い❗ピリ辛こんにゃくと厚揚げ炒め煮
ほっといて、ちゃちゃっと作れます！
＊豚肉とこんにゃくとしめじの炒め煮＊
短時間で出来る炒め煮です。冷めても美味しいのでお弁当に合います。
ピリ辛♪こんにゃくのおかか炒め煮♪＾＾
炒った花かつおで香ばしく仕上がります♪ 一味唐辛子のピリ辛さでご飯にも、お酒にも合う一品です♪2008.7.9に話題入りさせていただきました❤みなさま、どぉもありがとぉございました～♫♫
☆ごぼうとコンニャクの炒め煮☆
味がしっかりしてるので冷めても美味しい♪お弁当にもgood！(^^)簡単に一品どうですか(^^)v
こんにゃく ごぼう 炒め煮
こんにゃくとごぼうの炒め煮です。しっかり味で冷めても美味しいです。
適当 コンニャクの炒め煮
ちょっと一品という時、ツマミが欲しいなという時に簡単に作れます。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20105225
