こんにゃくのピリ辛炒め煮

Rizzy
Rizzy @cook_40039472

食物繊維たっぷり、こんにゃくの常備菜
このレシピの生い立ち
*セラミドたっぷりのこんにゃくを毎日気軽に摂取できるよう考えました。

こんにゃくのピリ辛炒め煮

食物繊維たっぷり、こんにゃくの常備菜
このレシピの生い立ち
*セラミドたっぷりのこんにゃくを毎日気軽に摂取できるよう考えました。

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材料

  1. こんにゃく 大1枚(450g)
  2. ごま 大さじ1/2
  3. 豆板醤 小さじ1
  4. しょうゆ 大さじ3
  5. 砂糖 小さじ2
  6. 顆粒だし 小さじ1/2
  7. 大さじ1

作り方

  1. 1

    こんにゃくは縦半分に切ってから5ミリ厚さの波刃切りにしてゆでこぼす。あく抜き不要のものなら、叩きつけて柔らかくしておく。

  2. 2

    ごま油に豆板醤を入れこんにゃくを炒める。油が回ったら調味料を入れてなるべく短時間で汁気がなくなるまで炒め煮する。

コツ・ポイント

しょうゆを減らして代わりに味噌をプラスするとこってりした感じで目先が変わります。

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Rizzy
Rizzy @cook_40039472
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自然豊かなCanadaで、夫と娘2人でワイワイ暮らしています♪食は生きる上で、基本になる、一番大切なこと。だからこそ、時間をかけて作りたい・・ 作ることと 食べることが、何よりも大好きなRizzy家です❤︎北米では日本のように簡単に美味しい健康食品が手に入らないので、基本なんでも手作りです。保存料などの添加物の摂取も控えられ、コストも安くなり、一石三鳥だと思って毎日の料理を楽しんでいます✨
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