フライパンと鍋で簡単時短 ローストビーフ

liqueur☆
liqueur☆ @meux

フライパンと鍋だけで出来る、簡単&本格的なグレービーソースを添えたローストビーフです。
このレシピの生い立ち
本格的なローストビーフを、フライパンと鍋だけで簡単に作りました。

フライパンと鍋で簡単時短 ローストビーフ

フライパンと鍋だけで出来る、簡単&本格的なグレービーソースを添えたローストビーフです。
このレシピの生い立ち
本格的なローストビーフを、フライパンと鍋だけで簡単に作りました。

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材料

2人分
  1. 牛肉ブロック 300g
  2. 小さじ1/2
  3. 粗挽き黒胡椒 少々
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. ☆赤ワインソース☆
  6. ☆赤ワイン 100cc
  7. ☆醤油 大さじ3
  8. レモン果汁 大さじ1
  9. ☆はちみつ又は砂糖 大さじ2

作り方

  1. 1

    牛肉に塩胡椒をし、揉み込みます。

  2. 2

    フライパンにオイルをひき、牛肉を全体に焼き色が付くまで強火で焼きます。

  3. 3

    焼き上がった牛肉を取り出して耐熱温度140度のラップで二重に包み、その上から食品用の加熱OKなビニール袋を二重に被せます

  4. 4

    鍋にお湯(記載外)を沸かし、手順3を入れて蓋をし2~3分ほど煮て、火を止めた後15分ほどそのまま保温してから取り出します

  5. 5

    粗熱が取れたら、お好みの厚さにスライスします。

  6. 6

    牛肉を取り出したフライパンに☆の材料を入れ、とろみが出るまで火にかけます。

  7. 7

    ローストビーフに手順6のソースを掛けて、完成です。

コツ・ポイント

フライパンに残ったグレービーソースを使うため、牛肉を取り出した後のフライパンは洗わずに、そのままソースの材料を入れます。
ビニール袋は食品用の、加熱調理しても大丈夫なものを使うようにします。
ラップは耐熱温度140度のものを使用します。

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美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。
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