ルクエで簡単♪蒸し鶏のねぎポン酢ソース★

hiroStyle
hiroStyle @cook_40090817

さっぱりおいしい♪
レンジで、蒸すので、鶏むね肉もやわらかく仕上がりますよ♪
このレシピの生い立ち
鶏肉に塩・こしょうお酒をして、良く蒸していたのですが、しっかり味が入った蒸し鶏を作ってみました。

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 1枚(200gくらい)
  2. 塩・こしょう 少々
  3. ★にんにくすりおろし チューブなら2~3cm
  4. ★しょうがすりおろし チューズなら2~3cm
  5. ★酒 大さじ1
  6. ★しょう油 大さじ1
  7. ●蒸し汁 全量
  8. ねぎ(みじん切り) 20cmくらい
  9. ●ポン酢 小さじ2~3
  10. ●すりごま 小さじ1
  11. 味がぼんやりしていれば●塩 少々
  12. 付け合わせ
  13. グリーンリーフきゅうりなど 適量

作り方

  1. 1

    鶏むね肉は余計な水分をペーパーなのでふき、厚みがあれば、観音開きにして厚みをそろえる。 塩・こしょうをまぶす。

  2. 2

    ★の調味料に漬け込む。15分~
    *ルクエに★を入れ鶏肉を漬け、ラップを密着させて味をしみ込ませる。

  3. 3

    *冷凍する場合は、ジップに★を入れて、鶏肉を入れ、もみ込んで冷凍。

  4. 4

    今回は冷凍してたものを使いました!
    冷凍の場合は、つけだれごと、耐熱容器に。

  5. 5

    ルクエのふたをして。
    レンジで4~5分。冷凍の場合は少し長めに。

  6. 6

    食べやすい大きさにカットして、野菜の上に盛り付ける。

  7. 7

    ルクエの中に残った蒸し汁に、●の調味料を入れて混ぜ。 蒸し鶏と野菜の上にかけて出来上がり♪

  8. 8

    お好みで、たれに豆板醤など入れても、ピリ辛で美味しいです。

  9. 9

    あとは、ねぎ以外の薬味(みょうが・しょうが)のみじん切りを入れても風味豊かでいい感じ( ´艸`)。

  10. 10

    日々のごはん載せています♪
    http://ameblo.jp/piglet-style/

コツ・ポイント

鶏肉の量が多くなれば、調味料を増やして調整してください!
レンジで、蒸した後に、火の通りが悪ければ、時間をついかしてください。
後は特に難しいことはありません♪

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レシピ作者

hiroStyle
hiroStyle @cook_40090817
に公開
めんどくさがりの主婦です。でも食べるの大好き!なので、簡単で手抜きな料理をメインに、ご紹介しています!たまには手の込んだものもつくって、素敵主婦を目指しています。日々のごはん載せています。よろしければ♪http://ameblo.jp/piglet-style/いらしてください。
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