ダイエットに♪グリーンスムージー
りょーーーこ @ryoooko
☆つくれぽ300人感謝☆
手軽な食材でダイエット！
朝飲むと意外に腹持ちがいいんです♪
小松菜入りで鉄分も取れますよ～！
このレシピの生い立ち
断乳後リバウンドしてきたので、グリーンスムージーを始めました。
子供から大人までごくごく飲めます☆
ダイエットに♪グリーンスムージー
☆つくれぽ300人感謝☆
手軽な食材でダイエット！
朝飲むと意外に腹持ちがいいんです♪
小松菜入りで鉄分も取れますよ～！
このレシピの生い立ち
断乳後リバウンドしてきたので、グリーンスムージーを始めました。
子供から大人までごくごく飲めます☆
作り方
- 1
小松菜は洗って4ｃｍくらいにザクザク切る。私は手で絞る感じで切ります（笑）
- 2
全ての材料をミキサーに入れスイッチON！（バナナの皮はむいて下さい。）
-
- 3
小松菜が細かくなったら出来上がり～♥
-
- 4
2014.6.2
100人の方に作って頂きました！
本当にありがとうございます！！ -
- 5
2015.1.9☆
yahooトップページで紹介して頂きました♪有難うございます☺ - 6
レシピ本発売中☆
http://www.amazon.co.jp/dp/4800235510 -
コツ・ポイント
冷蔵庫にある野菜でOKです♪
青梗菜やパセリなど入れても◎
私は朝食代わりに飲んでいます！
バナナ+豆乳なので普通のグリーンスムージーよりも腹持ちがいいですよ♥
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