ほうれん草のおひたし

mokomokon @cook_40050118
もう一品ほしい時の定番☝人参たっぷり、削り節も白ゴマもたっぷりかけて、栄養満点!
このレシピの生い立ち
常備野菜人参と常備食品シーチキン、削り節、白ゴマがあればいつでも出来る簡単料理です♥
作り方
- 1
ほうれん草は茹でて4㎝に切る。人参は千切りにしてサッと湯掻く。どちらもよく水気を切ってボールに入れ他の材料も用意する。
- 2
全体をよく混ぜて出来上がり。
コツ・ポイント
昆布しょうゆがないときは、酒、しょうゆで味加減します☝
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♡ほうれん草のお浸し♡
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サッパリと☆ほうれん草のお浸し♪
もう一品…。と、言う時の付け合せにどうぞッ♪


∞ほうれん草のおひたし∞
鉄分たっぷり(n‘∀‘)η


ほうれん草のおひたし
ほうれん草料理の定番!


ほうれん草のおひたし
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![[醤油麹]ほうれん草のお浸し-レシピのメイン写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/recipes/1a0ab312f927d258/240x320cq90/photo.jpg)
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