揚げ出し風✿紫蘇香るジューシー豚こま団子

河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072

リーズナブルな豚こま肉にしその香りを加えた、柔らかジューシー肉団子!出しがじゅわっと染み出る揚げ出し風で、ご馳走に♫
このレシピの生い立ち
ひき肉の肉団子は、夏には少し重い・・・。
しそを加えた豚コマ肉の肉団子は、さっぱりめで夏にも食べやすく、よく作るようになりました。

揚げ出し風✿紫蘇香るジューシー豚こま団子

リーズナブルな豚こま肉にしその香りを加えた、柔らかジューシー肉団子!出しがじゅわっと染み出る揚げ出し風で、ご馳走に♫
このレシピの生い立ち
ひき肉の肉団子は、夏には少し重い・・・。
しそを加えた豚コマ肉の肉団子は、さっぱりめで夏にも食べやすく、よく作るようになりました。

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材料

3人分
  1. 豚こま切れ肉 200g
  2. しそ(荒く刻む) 10枚
  3. ★塩 小さじ1/6
  4. ★砂糖 ひとつまみ
  5. 片栗粉 大さじ1
  6. ★酒 大さじ1
  7. サラダ油 大さじ1
  8. ○麺つゆ(2倍濃縮) 大さじ3
  9. ○水 50cc

作り方

  1. 1

    ★をボウルに入れてよく混ぜる。12等分にし、平たい円形にぎゅっと丸め、片栗粉(分量外)をまぶす。

  2. 2

    1をサラダ油をしいたフライパンで両面カリッと焼く。(中火で合計7分くらい)

  3. 3

    お鍋に入れておいた○に2が焼けたらいれていき、ひと煮立ちさせたら出来上がり。

コツ・ポイント

肉団子に片栗粉をまぶすことで、肉汁が逃げずジューシーに焼き上がり、出しもよくからんで美味しいです。
豚コマ肉を丸めているので、お肉の食感がありつつ柔らかい肉団子に!
麺つゆ使用で味つけ楽チンです♫

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河埜玲子
河埜玲子 @cook_40043072
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医師・料理家・キッズ食育マスタートレーナー忙しくても、身体に良くて美味しいお料理を作りたいママ、子どもに食や健康の大切さを伝えたいママを応援!ブログ:「医師が教える 作り置き・時短の健康レシピ&子どもの食育」     http://balance-kitchen-reiko.blog.jp/著書:医師が教える!忙しい人のための 一品で栄養バランスが取れるレシピ(SBクリエイティブ)
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