作り方
- 1
きゅうりは薄切りにして塩水(分量外)にしばらくつけた後固く絞る。わかめは水に戻す。
- 2
たこは食べやすい大きさにそぎ切りにして①と一緒に皿に盛り◎の合わせ調味料をかけて出来上がり~♬♫
コツ・ポイント
特にありません(^-^;
似たレシピ

ダイエットに最適!中華風春雨サラダ
中華風春雨サラダです☆冷蔵庫で冷やして召し上がれ!


【 簡単】中華風春雨の酢の物️️♥️
夏にピッタリ!ひんやりさっぱり*°冷やしてつるつるいけちゃう具だくさん副菜です♪


我が家の定番 焼きナスの中華風マリネ
夏になると食べたくなる我が家定番のナス料理です。冷やして召し上がれ!


トマト丸ごと☆中華風マリネ
冷蔵庫で冷やして、召し上がれ(o´∀`o)


たたききゅうりと豚肉の中華風♪
冷たく冷やして食べたい夏のピリ辛おかず。豚肉が入るのでボリューム感もありますよ♪


簡単&絶品!茄子中華タレのおひたし♪
ありがとです!200れぽ♡楽ちんに仕込んで、冷やして召し上がれ♪元気が足りない時にピッタリですよ〜(´∀`*)b


トマトとキュウリとワカメで中華和え
今日はサッパリ中華和え!冷たくして召し上がれ♪


サッパリ☆中華風春雨サラダ☆
冷蔵庫でよく冷やしてから召し上がれ☆サッパリしてて暑い時期にピッタリです♫


わかめと長ネギの中華風ナムル。おつまみに
レシピ本掲載ごま油の風味でわかめ美味しく、簡単!材料はきっと常備してあるもの…パパッと一品追加レシピおつまみにも


切り干し大根ときゅうりの涼風中華サラダ♪
常備してある乾物で手軽に中華風サラダが作れます。夏場は冷やして頂くとより一層おいしい♪2013.8.20分量見直し


冷やし坦々麺
つめたーく冷やして召し上がれ(*^_^*)


えのきとワカメの酢の物
しゃきしゃきした食感のさっぱりとした酢の物です。冷やして召し上がってください。


白菜&わかめ✿梅しそ和え♡
簡単♪さっぱり~☆冷やして召し上がれ✿


速攻追加野菜 キャベツとワカメの酢の物
野菜摂取は必要! こんなに簡単!! でもデリシャス。はい、召し上がれ!!


きゅうりとわかめの中華あえ
簡単あえるだけ。


鶏胸肉と胡瓜で☆簡単・本格中華サラダ
簡単にできるのに本格派!ピリ辛でボリューム満点の中華サラダです☆しゃきっと冷やして召し上がれ~♪


きゅうりともやしのピリ辛中華サラダ
暑い時期にはきゅうり!身体を冷やして水分補給にも!ピリ辛で食欲増進!


香味揚げなす
なすがいくらでも食べられます!甘酸っぱいピリ辛な味付けが、ご飯とばっちり♪冷やして召し上がれ♪


中華風サラダ
冷やして食べると、より美味しいです。


蒸しナスの香味ソースかけ
★★★人気検索ありがとう★★★カテゴリ掲載ありがとう★★★レンジを使ってスピード一品。夏は冷やして冬は温めて召し上がれ


ヒンヤリ♪夏野菜漬け。
暑い夏にぴったり!!ヒンヤリ冷やして召し上がれ♪


中華風酢の物
お酢は体にいいですね。冷やし中華味の酢の物です。


旬の夏野菜で冷やしサラダうどん
我が家も7月から「冷やしうどん」はじめました!野菜、つゆ、皿もよ~く冷やして召し上がれ


春雨の中華サラダ
ピリ辛ヘルシーな中華風サラダです。ダイエット中にもオススメ。


夏の常備菜☆トマトときゅうりの胡麻和え
冷やして召し上がれ♪


冷製茄子のさっぱりおつまみ
よ〜く冷やして召し上がれ!


中華春雨
冷やしておいしいおかずです。


ささみときゅうりの中華風サラダ
よく冷やして食べると、なお美味しいです。


トマトときゅうりのサラダ
冷た~く冷やして召し上がれ!


彩野菜の中華和え
香りのよいごま油でまとめた中華和えを彩り豊かに仕上げてみました。よく冷やして召し上がれ。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18698037