作り方
- 1
トマトは湯むきしてざくぎり。
ささみはそぎ切り。
玉ねぎは1センチ厚さにスライス。
ピーマンは細切りに。 - 2
フライパンにささみ、玉ねぎ、ピーマン入れ炒める。
- 3
トマトを加え、蓋して10~15分煮込む。
- 4
チーズをちらし、余熱でチーズが溶けたら出来上がり。
- 5
器に盛り、好みでブラックペッパーを!
コツ・ポイント
トマトは冷凍したものをさっと水にくぐらせるとプリッと皮がむけます。
似たレシピ

ササミのマヨチーズ焼き
タンパクなササミをチーズとマヨネーズで食べ応えある1品に。油不使用でヘルシー調理☆


ささみチーズから揚げ
ヘルシーな鶏ささみにはコクのあるチーズが好く合います♪


サクサクとろ~り*ささみチーズ
ヘルシーなササミとコクのあるチーズは相性ばっちり*


超簡単☆ササミとトマトのチーズ焼き
ヘルシーなササミとトマトを蒸し焼きに☆とろーりチーズが絡んで最後のスープがまた美味しい☆


照り焼きササミとトマトのココットカマン☆
ささみを使ってちょっぴりヘルシー♪チーズと照り焼きソースが絡んで、絶品です◎


ささみとトマトの炒め物
ささみを使ったヘルシーな炒め物です!!


ささみチーズいん
ささみでヘルシーにして、チーズをたべる。


鳥ささみのアスパラとチーズ巻き
鳥ささみでヘルシーだけど、チーズでコクがアップ!!


とろけるチーズ入♪笹身チーズ(^∀ฺ^)
ヘルシーなささみはとろけるチーズととても合いました+.゚(。´∀`)ノ゚+.♡ ささみの中のとろけるチーズが際だちます♪


とろーりチーズのササミ♪
ヘルシーで淡泊なササミを美味しく食べよう!チーズと相性抜群で味もGOOD♪


レタス、トマト、鶏ササミのごま油サラダ
レタスとごま油合います。鶏ササミも加え、食べ応えのあるサラダです。


チーズがとろり♪ササミの海苔巻
ササミとチーズは相性抜群!1口食べると中からチーズがとろぉり♪美味しい(´∀`)


しらすオンザささ身
ヘルシーなササミの1品


ささみのしそチーズ巻き☆バルサミコ風味
ささみとコクのあるチーズが相性バッチリです♪


ササミのピザ焼き
ピザが大好きですが、タンパク質も取りたいと思ってササミでピザを作ってみました。


ささみチーズ焼き
ササミがチーズでコクが出て美味しい〜


鶏ささみの大葉チーズ焼き
ヘルシーな鶏ささみを焼くだけの簡単さと、チーズのコクと大葉の風味であっさりだけど食べごたえのある一品です。


ささみのピザ風**
ヘルシーなささみを、美味しく大変身♪ふんわりささみで、味は完璧にピザ!!


ささみとチーズのハーブパン粉焼き☆
相性ぴったりのささみとチーズに、ハーブを加えて香ばしく☆おかずにもおつまみにもぴったりの1品です♪


ササミの梅大葉チーズ焼き
ヘルシーなささみに梅と大葉とチーズを挟んで焼きました


ฺささみのトマト&とろ~りチーズ焼きฺ
火が通りやすいささみと生でも使えるトマトでとろ~り美味しいチーズ焼きを作ってみました✿ฺクレソルでのシンプルな味付けもなかなかいいですよん♡


鶏ささみと豆腐のトマトチーズグリル
柔らかい鶏ささみが豆腐トマトチーズにぴったりなヘルシーレシピです。


◎ささみ◎トマト煮
ヘルシーささみを美味しく食べよう(๑•᎑•๑)


鳥ささみのトマトソースチーズ和え
鳥ささみのトマトソースチーズ和え


ササミのトマトバジルチーズ焼き
ヘルシーなササミ肉をボリュームアップ!


ささみのトマトチーズ焼き
トマトとチーズとささみの相性抜群。ご飯にもパンにも合います。


*とろ~りチーズとバジルの鶏ささみロール*
切ると中からチーズがとろーり。鶏のささみを使ったヘルシーイタリアン。ささみもとってもやわらかくできました。


たらこササミチーズ☆トマトをそえて。
たらことササミとチーズの相性が抜群です!!


チーズピーマンささみ巻
ささみで、ピーマン、チーズ、ハムを巻き巻き〜‼︎


もやしとささみのズボラホイル焼き
もやしとささみでヘルシーにおいしく!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18700610