小松菜と油あげの炒めもの

ゆみぃマム @cook_40152182
朝、お弁当にササッと作る炒め物☆色合いも綺麗なのでお弁当にも映えます♡
このレシピの生い立ち
「おひたし」のような・・・「おひたし」じゃないような・・・。
作り方
- 1
小松菜は洗い
食べ易い長さに切る
油あげは熱湯で油抜きをして食べ易い大きさに切っておく - 2
熱したフライパンにゴマ油をしき
塩を加え炒める - 3
油あげも加え
少し炒めたら
めんつゆを加え
水分がなくなるまで炒める - 4
白ゴマを加え
できあがり☆
お弁当に入れても汁漏れしないので安心です♬
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