シロさんの鮭とゴボウの炊き込みご飯☆

カズの嫁
カズの嫁 @cook_40097304
神奈川県

お釜に材料をいれて炊いてひと手間加えるだけ!簡単に美味しい炊き込みご飯ができます(^.^)bお試しあれ♪
このレシピの生い立ち
講談社、よしながふみ著『きのう何食べた?』に出てくる料理の1つ。具体的な分量は出てこないのですが簡単に出来そうだったので作ってみたら、本当に簡単に美味しくできました(^O^)

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材料

茶碗4杯分
  1. お米 2合
  2. 鮭(今回は甘口) 2切れ
  3. ゴボウ 1/3本
  4. しめじ 1/2袋
  5. だし昆布 1枚
  6. 醤油 大さじ1
  7. 大さじ2
  8. 炒りごま 大さじ2

作り方

  1. 1

    お米を研いでザルにあけ水をきる。その間にゴボウを水で洗い、ささがき或いは斜めに薄切りにし、細切りにする。

  2. 2

    しめじは食べやすい大きさに千切る。鮭の鱗と骨を包丁で取り除く。身の中の小骨も取る。お米の水がきれたら、お米をお釜に戻す。

  3. 3

    ②のお釜の中に醤油、酒を入れ、足りない分は水を足す。水は気持ち少なめに。だし昆布、鮭、ゴボウ、しめじの順にお釜に入れる。

  4. 4

    ③の作業が終わったらお釜の蓋を閉め、炊飯する。炊けたら10分蒸らす。蓋を開け、鮭を取り出して皮を取り除き、身をほぐす。

  5. 5

    昆布は細切りにして、身をほぐした鮭と一緒にお釜に戻す。更に炒りごまを入れる。しゃもじでご飯と具を混ぜ合わせたら完成!

コツ・ポイント

鮭は塩鮭でも大丈夫かと。ゴボウの灰汁はポリフェノールで旨味だから水に浸さなくて良いそう。鮭の鱗はペットボトルの蓋でガリガリやると簡単に取れます。身にある小骨は指で皮から骨の方向に撫でると見つけやすい。小骨の取り方は毛抜きの要領で(笑)

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レシピ作者

カズの嫁
カズの嫁 @cook_40097304
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神奈川県
10歳と2歳の姉妹をもつ主婦です(^-^*)最近は子どもと一緒に食べられるレシピを中心に作っています♪簡単&美味しいレシピを目指して頑張ります(^O^)/
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