簡単ガリバタ厚揚げ

ryomoco
ryomoco @cook_40190826

糖質制限中も安心して大満足!
このレシピの生い立ち
糖質制限中、簡単にできてボリュームがあるものが食べたくて。

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材料

2人分
  1. 厚揚げ 2枚
  2. チューブニンニク 小さじ1
  3. バター 20g
  4. 小さじ1
  5. しょうゆ 適量
  6. こしょう 適量
  7. セリ あれば

作り方

  1. 1

    厚揚げを8等分に切り沸騰したお湯で3分ゆでる

  2. 2

    フライパンに油をひき、ゆでた厚揚げを炒める

  3. 3

    ニンニク、バター、しょうゆ、コショウを加え更に軽く炒める

  4. 4

    お好みでパセリをふって出来上がり

コツ・ポイント

お湯をしっかりきると、より香ばしく美味しいです

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