子供のおやつに♡ほうれん草のチーズおやき

♪♪maron♪♪
♪♪maron♪♪ @maron_recipe

ほうれん草・豆腐・チーズを練り込んで焼いた栄養満点のおやき♥
手づかみして食べられるから子供のおやつにもぴったりです♪
このレシピの生い立ち
ほうれん草が嫌いで食べない子供のために食べやすく栄養満点のおやつを考えました♥

子供のおやつに♡ほうれん草のチーズおやき

ほうれん草・豆腐・チーズを練り込んで焼いた栄養満点のおやき♥
手づかみして食べられるから子供のおやつにもぴったりです♪
このレシピの生い立ち
ほうれん草が嫌いで食べない子供のために食べやすく栄養満点のおやつを考えました♥

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材料

6個分
  1. ほうれん草(茹でてみじん切りにしたもの) 30g
  2. 絹ごし豆腐 100g
  3. チーズ 5g
  4. 小麦粉 大さじ4
  5. 醤油 小さじ1程度
  6. かつお節 小袋1袋(2.5g)

作り方

  1. 1

    ボウルに材料を全て入れてよく混ぜます

  2. 2

    油をしいたフライパンにスプーンですくって落として両面焼きます

  3. 3

    パクパクヘルシーおやつ♥

コツ・ポイント

醤油の量はお好みで調整して下さい

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