簡単ランチ☆ねぎ卵とじのせ*きつね丼

ルナ7
ルナ7 @cook_40098781

簡単*サッと作れるから、夜食や朝ごはん・お弁当にも♪
このレシピの生い立ち
お揚げサン+卵は、子どもも大好き☆一人ランチに作りました。ので、甘辛く煮含めたお揚げサン(+煮汁)は半分だけ、卵は1コ使いました。

簡単ランチ☆ねぎ卵とじのせ*きつね丼

簡単*サッと作れるから、夜食や朝ごはん・お弁当にも♪
このレシピの生い立ち
お揚げサン+卵は、子どもも大好き☆一人ランチに作りました。ので、甘辛く煮含めたお揚げサン(+煮汁)は半分だけ、卵は1コ使いました。

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材料

2人分
  1. うす揚げ 1枚
  2. めんつゆ(3倍希釈タイプ) 大さじ1
  3. 砂糖 大さじ1/2~1
  4. 2コ
  5. ねぎ玉ねぎ 適量
  6. 粉末だし 小さじ1/4~1/2
  7. ご飯 2人分

作り方

  1. 1

    うす揚げを半分に切り、小鍋にお湯を沸かせて油抜きする。一旦お湯を捨て、再び水100cc・めんつゆ・砂糖を入れて煮る。

  2. 2

    ご飯を器に盛り、煮ている揚げの汁気がなくなってきたところで、きつね揚げをご飯にのせる。

  3. 3

    残った煮汁に水50cc・粉末だしを加え、斜め切りしたねぎを煮る。溶き卵を加えて軽く混ぜ、きつね丼の上にのせる。

コツ・ポイント

うす揚げを甘辛く煮含めていますが、味をしっかりめにしたい時は、ねぎを煮る時に、めんつゆ(砂糖)をプラスしてみて下さい。

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ルナ7
ルナ7 @cook_40098781
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《食べる事にマメな一家》に育った私…が築いた一家は、これまた《食べる事にマメな一家》(笑) とにかく〈何でも〉よく食べる!        子供達の為に!と、食材選びに《ストイック》になった時期もありましたが、今は《バランスのいい食事》を心がけています☆ つくれぽ☆いただくのって、こんなに嬉しいものなんやぁ!を実感中です☆ありがとうございます☆
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