ゴーヤと切り昆布の炒め煮

はやとうりぼう
はやとうりぼう @cook_40128131

ゴーヤの苦味と切り昆布の歯ごたえが美味しい一品(^^)
このレシピの生い立ち
昔、母がゴーヤを煮てくれたのを思い出して、アレンジしてみました(*^^*)

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材料

  1. ゴーヤ 1本
  2. 切り昆布 150〜200g
  3. オリーブ 大さじ1
  4. A:めんつゆ 大さじ3〜5
  5. A:水 100〜150cc

作り方

  1. 1

    ゴーヤは種とワタを取って半月切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油を熱して、ゴーヤと切り昆布を炒める。

  3. 3

    全体に油が回ったら、Aを加えて煮汁が少なくなるまで煮る。

コツ・ポイント

分量は大体なので(^^;お好みの分量で…適当でもほぼ失敗はナイです!!

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レシピ作者

はやとうりぼう
はやとうりぼう @cook_40128131
に公開
少ない材料で気軽に作れる身体に嬉しいレシピを考えてます(’-’*)♪
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