鳥皮のあっさり焼き

htdysk
htdysk @cook_40066382

鳥皮から鶏油を取ったカスですので
ヘルシーだと思います

ビールのつまみ&ご飯のお供にどうぞ
このレシピの生い立ち
鶏油(チーユ)を取る為に考えました

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材料

1人前
  1. 鳥皮 200g
  2. ニンニク 1欠
  3. 鷹の爪 一つまみ
  4. 焼き鳥のたれ 適量

作り方

  1. 1

    鳥皮を一口大に切って油をひかずに炒める

  2. 2

    油がでてこなくなるまで弱火で炒める

  3. 3

    でてきた油をすくったら鶏油になる(写真はにんにく入り)

  4. 4

    焼き鳥のたれに入れて軽く煮る(塩コショウなら不要)

  5. 5

    鶏油をかるくひいて、ニンニク・鷹の爪を炒めて香りを出し、味付けした鳥皮と絡める

  6. 6

    器に移して完成

コツ・ポイント

焼き鳥のたれは、既製品でも問題ないと思いますが
自家製レシピは 1320618 にて公開中ですので
ご参考にどうぞ _(._.)_

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レシピ作者

htdysk
htdysk @cook_40066382
に公開
普段はまったく家事をやらない男の料理です見栄的なこだわりのあるレシピだと自己満足してます^^
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