いんげんのヨーグルト和え
ダイエットプラス @cook_40063035
食物繊維が豊富ないんげんを使った簡単な一品。ヨーグルトを使うので低カロリーだけどコクのある仕上がりに♪
このレシピの生い立ち
簡単で美味しい１品を作りたい。
※管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。
このレシピはCOOKPADダイエットサイトでも掲載しています。
アプリでひらく作り方
- 1
沸騰したお湯でいんげんをさっと湯がいて、縦半分に切り、更に真ん中で半分に切る。
- 2
ヨーグルトと塩で和え、お皿に盛りつけたら出来上がり。
コツ・ポイント
いんげんを縦半分に切ることによって、口当たりがとてもよくなります。
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