♪便秘解消ヨーグルト♪
kikicandy @cook_40154343
毎朝これを食べたら便秘解消しました( v^-゜)♪
このレシピの生い立ち
妊娠真っ最中で便秘に悩まされカロリーも気になるし、だったら低カロリー&鉄分も取れて便秘に良い食材をまとめて食べたら良いかなって♪
♪便秘解消ヨーグルト♪
毎朝これを食べたら便秘解消しました( v^-゜)♪
このレシピの生い立ち
妊娠真っ最中で便秘に悩まされカロリーも気になるし、だったら低カロリー&鉄分も取れて便秘に良い食材をまとめて食べたら良いかなって♪
作り方
- 1
①好きな器にヨーグルト&プルーンを入れ、お好みで蜂蜜をかけたら出来上がり( v^-゜)♪
コツ・ポイント
毎日続ける事が大事ですねd=(^o^)=b
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