ダイエットに♪ムネ肉と豆腐の煮物
P・okan @cook_40046164
低カロリーでダイエット中にも
ピッタリなメニューです。
このレシピの生い立ち
インゲンの戴き物があったので
消費するために考えたレシピです。
ダイエットに♪ムネ肉と豆腐の煮物
低カロリーでダイエット中にも
ピッタリなメニューです。
このレシピの生い立ち
インゲンの戴き物があったので
消費するために考えたレシピです。
作り方
- 1
ムネ肉は一口大に切り、重曹で揉んでさっと洗い豆腐は適当な大きさに切る。
玉ねぎはくし型に切りインゲンは筋を取って置く。 - 2
鍋を熱してサラダオイルを入れ玉ねぎをさっと炒める。
- 3
２の鍋にすべての材料を入れて煮込んだら出来上がり。
コツ・ポイント
インゲンがなければ人参等で代用して下さい。
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