豚肉と夏野菜のピリ辛味噌炒め温玉のせ丼♪

ひめさゆり
ひめさゆり @cook_40095997

暑い夏に!! 簡単に作れる、ピリ辛味噌味の豚バラ肉と夏野菜炒めに、温泉卵をのせたスタミナ丼♪
このレシピの生い立ち
家にあった材料で、手軽に作れるピリ辛みそ味の肉野菜炒めに温泉卵をのせた丼を作りました。

豚肉と夏野菜のピリ辛味噌炒め温玉のせ丼♪

暑い夏に!! 簡単に作れる、ピリ辛味噌味の豚バラ肉と夏野菜炒めに、温泉卵をのせたスタミナ丼♪
このレシピの生い立ち
家にあった材料で、手軽に作れるピリ辛みそ味の肉野菜炒めに温泉卵をのせた丼を作りました。

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材料

2人分
  1. 豚バラ薄切り肉 100g
  2. なす 正味90g
  3. パプリカ 正味35g
  4. ズッキーニ 60g
  5. ねぎ(白い部分) 40g
  6. 塩・コショウ・酒・ごま 各適量
  7. 温泉卵(市販品) 2個
  8. ご飯 2人分
  9. ピリ辛味噌だれ
  10. 味噌(仙台味噌使用) 大さじ1
  11. 豆板醬 大さじ1/4
  12. 砂糖(きび砂糖) 大さじ3/4
  13. 水又はだし汁 大さじ1+小さじ1
  14. 大さじ1

作り方

  1. 1

    ピリ辛味噌だれの材料を器に入れて良く混ぜて置きます。

  2. 2

    豚バラ薄切り肉を一口大に切り、器に入れ塩・コショウ・酒を少々振り、1のピリ辛味噌だれを小さじ2加え混ぜ、下味をつけます。

  3. 3

    なすと赤パプリカは、一口大の乱切りにし、ズッキーニは半月切りに、ねぎは斜め薄切りにします。

  4. 4

    フライパンを中火弱に熱し、油を入れず2の豚バラ薄切り肉を加えさっと炒めて、色が変わったら取り出して置きます。

  5. 5

    4のフライパンにごま油を適量加え、3の野菜を炒め、火が通ったら肉を戻し入れ、1の残りのピリ辛味噌だれを加え味を絡めます。

  6. 6

    器にご飯を盛り、5のピリ辛味噌肉野菜炒めをバランスよく盛り、温泉卵を載せます。

コツ・ポイント

使用する味噌の塩分により、味を調整しても良いと思います。

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