朝は野菜!茄子とピーマン味噌炒め

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ペダル @cook_40113683

朝ごはんは、野菜いっぱい!
ご飯が進む定番メニュー
このレシピの生い立ち
朝ご飯に、茄子が食べたくて。

朝は野菜!茄子とピーマン味噌炒め

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材料

2人分
  1. 長茄子(茄子) 3本
  2. ピーマン 2個
  3. 味噌 適量
  4. 生姜(すりおろし) 適量
  5. オイル(炒め用) 適量
  6. みりん 少々

作り方

  1. 1

    茄子を縦半分にする。その後、1センチ幅に切る。

    水に浸して、あくをぬく。

  2. 2

    ピーマンは、1センチ幅に縦長に切る。

  3. 3

    味噌を適量(大さじ1強くらい)とり、みりんで溶いておく。

    味噌は、甘めのこうじ味噌がオススメです。

  4. 4

    多めのオイルで、茄子がしんなりするまで炒める。

  5. 5

    3を茄子に絡め、生姜を入れて炒める。

    ピーマンを入れて、再度炒める。

  6. 6

    ピーマンに火が通ったら、お皿に盛り付けて完成!

コツ・ポイント

多めのオイルで、茄子を炒めるとフワフワに仕上がります。

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